Je vous vois d’ici avoir peur que je m’écarte déjà de mon champ de compétence : arts martiaux, entrainement, nutrition et habitudes de vies. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas dans cet article que je vais vous dire quoi faire de votre vie amoureuse, on discute ici de partenaires d’entrainement ou même de partenaires d’activités en général.

Partenaires d’activités

Je suis le premier coupable de cela, je m’entends bien avec mon ami Juan Pablo, j’adore le karaté, alors je me dis ‘’tiens, et si je pratiquais le karaté avec Juanito’’ (c’est comme ça pour les intimes). Hum, Juan Pablo adore danser, c’est comme ça d’ailleurs que nous avons fait connaissance : lors d’une soirée dans un club, je me suis retrouvé en plein ‘dance contest’ absolument hors de contrôle face au danseur style libre le plus talentueux qu’il m’ait été donné de rencontrer, J-P. Il n’aime pas s’entrainer fort, il n’a pas la discipline pour assister à un cours de karaté sur une base régulière. Il aime la danse, la musique et la sangria, à chaque fois que j’attends après lui pour aller m’entrainer, ça reste un beau projet. Pourtant, au dojo où je pratique, il y a une poignée de gens sérieux qui ont payé pour être là, qui se lèvent de leur sofa à tous les deux jours pour pratiquer, c’est là que je devrais chercher des partenaires d’entrainement!

Parallèlement, Didier, qui participe au cours de kickboxing de façon plutôt sporadique, a été spectateur de la fameuse soirée m’impliquant dans le concours de danse improvisé. Celui-ci a évidemment bien ri cette soirée-là et apprécie ma compagnie, autant en entrainement que lors de sorties occasionnelles. Il m’appelle à toutes les fins de semaine pour m’inviter dans une soirée ici ou là-bas, et 19 fois sur 20, je ne peux pas : j’enseigne le samedi matin et j’ai un entrainement (ou une compétition) le dimanche, je ne suis pas un bon partenaire de sorties. Dans les clubs qu’il fréquente (vous me voyez venir) il y a des gens qui payent à toutes les semaines pour être là, qui boivent et qui se couchent tard sans que personne ne les invite, c’est là qu’il devrait chercher ses partenaires de sorties!

-Choisissez vos partenaires intelligemment

À l’entrainement

J’aime le concept du ratio risque-bénéfice, dans mes temps libres, je m’amuse à l’appliquer à différentes situations, juste pour l’exercice. Vos partenaires d’entrainement, si vous pratiquez une forme de combat, représentent tous un risque et un bénéfice. Certains ont plus de chances de manquer de contrôle et de vous blesser, certains sont meilleurs et vous offrent une meilleure opposition. Un débutant très ‘’raide’’ et orgueilleux, ou qui croit à tort qu’il a la souplesse de faire des coups de pied en haut de la ceinture, représente un mauvais ratio, tandis qu’une ceinture noire en général, devrait avoir un niveau et un contrôle plus élevés. Évidemment, il y a des débutants sans risque et des athlètes de haut niveau qui pensent que chaque entrainement est une compétition.

Vous pouvez évaluer le ratio risque-bénéfice de vos partenaires et en être conscient lors de vos entrainements. Il serait bon de vouloir pratiquer toujours avec les meilleurs, mais la semaine avant un match, une compétition, des photos de mariage ou Dieu sait à quels événements importants les gens normaux assistent, vous pouvez dire non à celui qui représente un plus grand risque d’œil au beurre noir.

Quelque chose que les ceintures noires oublient (moi j’avais oublié du moins)

Votre sensei, votre coach ou votre professeur, appelez-le comme vous voulez, vous répète probablement qu’il est important de vous entrainer (surtout en combat) avec des gens meilleurs que vous pour progresser, car l’être humain a la particularité de s’adapter. Tous les élèves avancés sont d’accord… En pratiquant une nouvelle discipline, le bjj, je porte une ceinture blanche et j’adore la perspective. Ça fait changement d’être le petit nouveau dans une place. J’ai entendu un élève avancé dire à un autre débutant : pour progresser, tu as besoin de t’entrainer avec des gens meilleurs que toi pour forcer l’adaptation, et avec des moins bons que toi pour que tes techniques fonctionnent, des fois, pour que tu prennes confiance en la base. Wow, c’est donc bien vrai, on oublie ça quand on est ceinture noire tout simplement, parce que trouver des partenaires d’entrainement moins habiles que nous n’est pas un problème, on pense juste à choisir les meilleurs et encore là, nos techniques fonctionnent régulièrement.

-N’oubliez pas que vous avez besoin de partenaires meilleurs ET de partenaires moins bons que vous pour progresser.